前回のコラム「人気アナウンサーの美声の秘訣はあの食べ物！？ Vo.1」では、TBSテレビの人気アナウンサーの江藤愛さんに、普段意識して取り入れているのどケア方法のお話を聞きました。

今回も引き続き、江藤アナの毎日ののどケア方法にせまります。

 

はちみつに出会ってから

 Q.江藤アナは体調をくずされることはありますか？

 

入社一年目のときに声が出なくなって、そのときは過労なのかストレスなのか、わからないですけど、病院にいって風邪薬もらいました。

そのときは結構長引きましたね。

 

そのときはまだはちみつにも出会っていなかったんです。

はちみつに出会ってからは、ほんとに治りが早い。

自然の力ってすごいなと思います。

 

周りでもマヌカハニーやはちみつをなめている方は多いですよ。

ずっとしゃべっている芸人さんとかも、舞台やっている方もですね。

はちみつを知ってからは、ちょっと甘いものを食べたいけど、この時間にカロリーをとりたくないなってときに、プーさんみたいにはちみつをなめていますね（笑）

 

好きなレモンがあって、「マイヤーレモン」っていうんですけど、

それをはちみつ漬けにして飲んでいます。

結構いっぱいありますね。

意外と健康に意識していましたね。

 

毎日の生放送のために

月曜から金曜までひるおびに出て、日曜日は４時間ラジオなので、何か不調があったときに人に迷惑をかけてしまうので、気をつけるようにしています。

 

人から風邪ひかないね、体調崩さないねって言われることがよくありますね。

 

入社一年目以降休んでいないと思います。

そのときもテレビに出ていなくて研修中だったので、研修をお休みしたぐらいです。

そのあとは休んだことはないですね。

 

うがいもしています。うがい手洗いは基本なので。

うがいの前に手をよく洗って、お水でうがいをしています。

意外なのどケア方法とは

スマホをまめにアルコール消毒しています。

 

冬場になるとインフルエンザが蔓延して、スタッフルームは人数が多いし、

みんな夜中までずっと仕事をしているので、誰かがインフルエンザになるとパンデミックになることが多いんです。

 

そういうときに、出演者はかからないようにマスクもしますし、

打ち合わせをするデスクにはいつもアルコール除菌のティッシュが置いてあるので、

毎朝着いたら電子辞書とかスマートフォンをみんな拭いています。

みんな意識が高いですね。

結構空気清浄機の数も多いです。

 

寝るときの工夫

寝る前に、お風呂にゆっくり入ってぽかぽかの状態にして、

寝るときはあったかい靴下をはいて、ヒートテックを着て、腹巻をして寝ています。

 

最近、花王から出た蒸気でほっとうるおいマスクをたまにつけて寝るようにしています。

ちょっとのどの調子が良くないかなってときに。

ある程度のどがあったまったのか、朝起きたら枕元にとれてます（笑）

 

私は結構歯ぎしりをしちゃうので、寝るときにいつもマウスピースをつけているんですけど、

口が開いちゃうとのどが乾燥するので、マスクをすることがあります。

 

昔は健康に気をつけなきゃって思ってましたけど、今は習慣のようになっていますね。

忘年会シーズンに

お酒飲んだあとも危ないんですよ。

お酒飲んで帰って、のどがカラッとしたときははちみつをなめています。

忘年会シーズンですし、いったら１、２杯は飲みますね。

 

これから忘年会の司会のお仕事もあるので、

番組で普段お世話になっているスタッフさんへの感謝をする催しがあるんですけど、ビンゴとかがあると、意外とずっとしゃべりっぱなしになるので、そこでのどが痛くなったりしやすいです。

そこははちみつで万全に予防します。

 

江藤アナにとっての「はちみつ」

Q．いろいろとお話を伺ってきましたが、最後にこの質問をさせてください！

はちみつは好きですか？

 

大好きですね。

独特なベトーっとした感じが昔は苦手だったんですけど、

大人になるにつれて、はちみつが大好きになりました。

れんげはちみつとかすごくいい香りですよね。

 

TBSの屋上では養蜂をしているんですけど、そこで採れたはちみつでパンを作っていました。

昔パン作りが趣味だったんですよ。

どんなパンより、はちみつのパンの方がしっとりしますね。

 

 

ミツバチプロジェクトについて

TBS様では、2011年4月より「ミツバチプロジェクト」を始めました。

ビルの屋上の６群・約10万匹のミツバチ達が、春一番の桜の花のハチミツを集めています。

 

▼ミツバチプロジェクトの様子

 

 

普段からマヌカハニーをなめたり、寝るときに万全の体制でのどケアをされている江藤アナ、

その予防方法のたまものか、入社１年目以降は一度も風邪をひいていないとのこと。

 

ぜひみなさまも江藤アナののどケア方法を真似して、この冬ののどの気になる症状を予防しましょう。

 

 

江藤アナウンサー、ありがとうございました。

 

江藤　愛（えとう　あい）

2009年TBS入社

 

担当番組：

• 『ひるおび』…月〜金 ／10:25〜
• 『中居くん決めて！』…月 ／23:56〜
• 『メイドインジャパン！』※不定期
• 『From TBS（ナレーション）』※不定期

RADIO-

• 『爆笑問題の日曜サンデー（第一〜四日曜アシスタント）』…日 ／13:00〜

 

 

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